Parte 2

Autoavaliação de Cinismo ou Desapego

6 Perguntas

Você ainda se importa… ou já construiu uma parede para se proteger?

Se na Parte 1 você explorou seu nível de esgotamento emocional — ou seja, se sua energia está se esvaziando —, agora é hora de olhar para algo mais sutil, mas igualmente revelador: como você se relaciona com o que faz e com as pessoas ao seu redor.

O cinismo não começa com grosseria ou indiferença proposital. Nasce como um mecanismo de proteção silencioso: quando dar amor, atenção ou esforço parece não gerar retorno, o coração aprende a se distanciar para não se machucar mais. Você continua presente, mas por dentro, já não está inteiro(a). Sorri, responde, cumpre — mas há uma voz interna que sussurra: “nada disso importa mesmo”.

Por que este olhar é essencial?

Muitos confundem o distanciamento emocional com “maturidade” ou “foco”. Mas quando esse desapego vem da exaustão, e não de uma escolha consciente, ele corrói seu senso de propósito, sua empatia e, por fim, sua conexão consigo mesmo(a).

Enquanto o esgotamento emocional é dar demais, o cinismo é parar de dar — até de si mesmo. É a alma se fechando para não sangrar mais. Ignorar esse sinal leva à apatia funcional: você cumpre, mas não se reconhece no que faz. Já reconhecê-lo é um ato de coragem — porque significa admitir que algo que antes te importava deixou de tocar seu coração.

Sua proteção emocional merece ser examinada com carinho

Se você já fez a Parte 1 (Esgotamento Emocional), ótimo — este é o próximo passo natural.
Se ainda não fez, talvez valha voltar e começar do início, para ter um mapa completo. Essa avaliação depende da Parte 2 e da Parte 3.

Mas se você sente que já sabe onde sua energia está, continue aqui. Responda às próximas seis perguntas com gentileza. Não há certo ou errado — só verdade.
Este é o momento de entender se seu coração se distanciou… e como convidá-lo de volta.

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