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Antes de dormir, um gesto antigo: massagear os pés com óleo de mamona. Mais do que hidratação, é um convite para desacelerar, nutrir e escutar seu corpo. Veja como essa prática simples pode transformar seu bem-estar físico e emocional. Pontos Chave Descubra como esse simples gesto de autocuidado pode hidratar, proteger e reconectar você com…